Madeira. Trail running heaven
Мадейра - головний острів однойменного архіпелагу, що розташований в Атлантичному океані біля північно-західного узбережжя Африки. Чим саме Мадейра круглий рік приваблює трейлранерів з усього світу - на тренувальні кемпи, змагання чи просто відновитись? Причини очевидні:
- клімат - для більшої частини острову характерний м'який і стабільний субтропічний клімат, проте погода в кожній частині острова може значно різнитись, нерідкі шторми. Середня температура протягом року складає +23-25°C, зимою в північних районах температура може опускатись до 17°C, а найвищі точки навіть короткочасно вкриватись снігом;
- флора і фауна - якщо флора може радувати око неймовірним різноманіттям кольорів, видів, форм та розмірів, то серед представників фауни можно зустріти лише птахів та зайців;
- краєвиди - кожна частина острову пропонує фантастичні природні краєвиди: від гірських звивистих хребтів, величних піків до містичних лісів та лавових утворень.
- бігова інфраструктура - мережа маркованих маршрутів різного рівня складності, стадіони та променади;
- безпека - Мадейра є однією з найбезпечних європейських туристичних локацій для відвідувань.
Специфіка рельєфу
В біговій спільноті Мадейру називають музеєм сходів, і це важко заперечити. Бо, куди б ви не побігли, обов'язково доведеться пройтись чи пробігтись по сходах різних розмірів, форм та конфігурацій: по бетонних - на вуличках, кам'яних, грунтових, і навіть залізних - в горах та лісах. Окрім сходів маршрут обов'язково буде супроводжувати якась з левад (зрошувальний канал), а в якості бонуса можливий транзит одним з численних тунелів, вибитих просто у скелях. Окремої уваги вартий градієнт, що інколи може сягати 40%. Біг та хода на ньому перетворюються на щось більше схоже на лазіння. Бігові, більш пласкі ділянки, прокладені біля левад та в лісах, але недооцінювати їх також не треба. Дощова погода та вітер здатні підняти рівень складності для будь-якого треку - слизьке каміння, підступні корені, багнюка, вітер та прохолодний туман будуть вимагати не лише уваги в процесі підготовки до тренувань чи забігу, а й якісного спорядження.
Трейлові івенти
Було б дивно, якщо б населення Мадейри не бігало, а приймало лише іноземних бігунів. Місцеві жителі об'єднуються в бігові клуби і бігають багато й добре - і шосе, і трейл, і вверх, і вниз. Майже кожне велике містечко на острові пропонує прийняти участь у змаганнях - від коротких та швидкісних трейлів до технічних вертикальних кілометрів, скайранінгу й ультра забігів світового рівня. Ось лише частка: Trail do Porto Moniz, Km Vertical de Câmara de Lobos, Trail Ludens Machico, серія івентів від Ultra Skyrunning Madeira, Trail Porto da Cruz Natura, Ultra Madeira, ECO Trail Madeira. Але головною трейловою візитівкою острова є культовий Madeira Island Ultra trail, що проводиться з 2008 року і нещодавно став частиною World Trail Majors. Організатори пропонують дистанції на різний смак і рівень підготовки - можна пробігтись разом з тисячею відчайдухів через весь острів, від заходу до сходу, піднятись до найвищої точки острову (Pico Ruivo 1862 м) та декілька разів спуститись до рівня океану, сумарно подолавши 115 км з набором 7100 м, або ж обрати одну з дистанцій-супутників: 85 км з 4700 м D+, 60 км з 3100 м D+, 40 км з 1700 м D+, 16 км з 390 м D+.
Контрольний час досить комфортний (дізнатись чому можна тільки прийнявши участь), рівень організації - на висоті, а ось слоти при відкритті реєстрації розлітаються зі швидкістю звуку. Загальна кількість учасників в 2024 році склала понад 3400 бігунів.
Де зупинитись, щоб ефективно організувати тренування
Острів має розвинену транспортну мережу, але західні та північні напрямки доведеться вивчати, маючи автомобіль або ж плануючі бігові маршрути так, щоб не залежати від розкладу громадського транспорту. Частина острову, найбільш зручна для організації тренувань, - схід, компактне містечко Машику, з якого доступна безліч трейлових маршрутів (мис Ponta de São Lourenço, Vereda do Lorano, Porto da Cruz route, Vereda da Boca do Risco та інш.), комфортний піщаний пляж для відновлювального плавання, муніципальний стадіон та басейн.
А про що ще ви хотіли б дізнатись щодо трейлової Мадейри?
