13.02.2025 - Лекция "Подготовка к трейловому сезону"

Хотите ворваться в новый беговой сезон в топовой форме? Приходите на лекцию "Подготовка к трейловому сезону", где наш друг, амбассадор и тренер Юра Клим раскроет секреты успешной подготовки к первым стартам!

О чем поговорим?

• Что сейчас тренировать трейлеренеру? – сила, выносливость, техника бега.
• Особенности зимнего сезона – как адаптироваться к холоду, выбор снаряжения.
• Как подготовиться к первым стартам? – план тренировок, контроль нагрузок.
• Что помогает трейлранеру в подготовке? – питание, экипировка, гаджеты.
• Восстановление как неотъемлемая часть тренировок – главные аспекты качественного восстановления и избегания травм.

Ждем всех, кто хочет пробежать свой самый лучший трейл в 2025 году!

Детали встречи

• Когда: 19.06.2024 (среда) в 19:00
• Где: Конференц-зал Depo, г. Киев, ул. Антоновича, 50, Конференц-Зал
• Страница события в FB

Вход свободный, но просим предварительно зарегистрироваться по ссылке:

Форма регистрации

Организаторы события:

• Магазин X-ZONE
• За поддержки бренда Kailas

До встречи на лекции!